Prima pagină > Uncategorized > Fumatul, un rau necesar in viata (4)

Fumatul, un rau necesar in viata (4)

Pana acum, am vazut ca exista mai multe tipuri de fumatori, ca ei sunt dependenti de nicotina, dar in aceeasi masura si de gestul fumatului. Am aflat cum se comporta un fumator, in caz ca nu stiam deja si ni s-a raspuns la intrebarea ce inseamna sa fumezi?

Unora dintre voi,  le place sa fumeze, dar nu se considera dependenti. Altii , v-ati simtit lipsiti de energie, atunci cand fumati si mai rezistenti, in perioadele in care nu fumati. Pe multi fumatul ii calmeaza, altora le mai ridica adrenalina, le produce placere sau acest viciu reprezinta chiar si un stil de viata.

Am vrut sa aduc avantajele fumatului in fata voastra, sa le notam pe foaie si sa vedem daca tigarile intr-adevar ne aduc mai multe beneficii decat decizia de a le lasa pentru totdeauna.

Sunt lucruri pe care poate le stiati deja, dar am vrut sa le readuc in atentia noastra, pentru a putea raspunde la intrebarile esentiale.

In urma acestor intrebari si raspunsuri, voi ce credeti?

Are rost sa continui sa fumezi?

Sau inainte de a lua decizia „De azi ma las de fumat”, mai bine intreaba-te: „Dupa tot ce am citit pana aici, are rost sa continui sa fumez?”

Daca nu esti convins ca tigarile iti rapesc tot ce ai tu de pret, in schimbul a ceva insignifiant ce-ti ofera, si tot mai consideri ca satisfactia de moment e mai importanta decat bolile, imbatranirea, miros urat, aspectul fizic dobandit de pe urma fumatului, atunci iti spun de pe-acum.

Nu incerca sa te lasi de fumat!!!

Nu faci decat sa te auto-sabotezi. Tot vei reveni la tigari, si mai rau, cand vei reveni, dupa ce ai incercat sa le lasi, stima de sine va fi grav afectata. De ce?

Pentru ca te vei alege cu sentimentul ca ai vrut sa renunti si nu ai reusit. Inca un obstacol pe harta obiectivelor tale. Data viitoare, nici ca vei mai incerca sa renunti la fumat, pentru ca deja stii rezultatul.

In primul rand, trebuie sa crezi la nivel mental, ca da, fumatul iti rapeste mai mult decat  ofera. Si nu esti dispus sa te lasi inselat. Acum ca stii toate astea, o sa faci tot ce-ti sta in putinta ca sa nu mai dai mai mult decat primesti.

Tu esti mai important decat niste bete de nicotina…Sau nu?

„Hai sa incerc sa ma las de fumat, vedem ce iese. Hai sa nu mai fumez doua zile sa vad cum ma simt. Hai sa fumez doar duminica sau la ocazii speciale.” Recunosti aceste tipare ale mintii? Sunt propriile capcane puse de tine, in care tot cazi.:-)

Exclude orice urma de intoarcere la vechiul obicei. Arde tot ce te apropie de vechiul obicei. Orice motiv, scuza sau „hai doar de data asta”. N-ai sa poti renunta niciodata, daca mergi pe „hai doar de data asta”.

Cel mai bun exemplu pe care l-am avut si care mi-a descris cat de greu si anevoios este drumul renuntatului la fumat, a fost unchiul meu. El mi-a povestit, cate situatii inselatoare a trebuit sa infrunte, pentru a se debarasa de vechiul obicei. Obicei ce  se intiparise bine, in mintea si  personalitatea lui. De multi ani nu mai fumeaza, iar acum arata mult mai bine.

Ce iti trebuie ca sa lasi tigarile pentru totdeauna?

Carti? Nu. Instructiuni, ghid sau consilieri? Nu. Tigari electronice sau bomboane mentolate? In niciun caz.

VOINTA.Da da. Vointa si iar vointa. Perseverenta. Daca ai aceste ingrediente, nu-ti mai trebuie nimic. Mintea e cel mai mare inamic al omului, cu care se lupta pe tot parcursul vietii sale. Daca inveti sa lupti cu gandurile toxice, vei deveni mai puternic.

O problema din exterior ti se va parea infima, cand vei invinge monstrii din interior.Esti pregatit sa lupti cu tine, pentru tine?

Cum ti se va schimba viata dupa ce nu vei mai fuma?

Am sa ti-l descriu pe unchiul meu, care s-a lasat acum ceva timp, de tigari. El a castigat lupta cu cea mai sigura si puternica arma: vointa. Chiar el mi-a spus aceste lucruri.

La 50 de ani arata de 40. Arata mai bine decat atunci cand fuma. Gandeste mai clar si este mai increzator in sine, dupa o asemenea victorie. Credintele lui s-au schimbat. Daca inainte gandea ca e victima propriei vieti, acum afirma cu tarie ca orice vrei, poti obtine in viata.

Pare ca problemele nu il mai doboara, ci dimpotriva, il antreneaza sa se puna in miscare si sa le rezolve. E pus mereu pe glume, te inunda cu buna-dispozitie daca te afli prin preajma lui si mai presus de toate, simte ca traieste. Simte ca el detine controlul si nu mai e controlat de niste substante nocive.

Tu ce alegi? Alegi ca cei din jurul tau sa fie intoxicati cu buna- dispozitie, charisma si puterea ta personala? Sau in locul acestora, preferi fumul de tigara?

Anunțuri
  1. Niciun comentariu până acum.
  1. No trackbacks yet.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: