Arhiva

Posts Tagged ‘articole’

Cum sa ai incredere in tine, intr-o lume tot mai perfectionista?

3 aprilie 2012 4 comentarii

Cand te uiti la filmul vietii tale ce imagini se perinda in mintea ta? Ai avut realizari, ai facut lucruri de care sa fii mandru? Esti constient de toate lucrurile bune pe care tu le-ai realizat sau iti vin in minte numai amintiri neplacute?

Cum ajungi sa ai mai multa incredere in tine?

Eu am inceput sa citesc articole despre dezvoltarea personala. Am inceput sa iau in seama ce scria acolo si am aplicat in viata mea. Ce scria? Citeste!!

Cauta articole dezvoltare personala, acum gasesti in toata piata online si offline. Citeste! Vezi ce putea sa scrie acolo de m-a determinat pe mine sa ajung cu increderea in sine, undeva pe la 7.

Inca sunt „micuta” (cum imi spun multi), mai am multe de infruntat si de invatat. Viata abia acum incepe, iar daca incepe cu un 7 la increderea in sine eu spun ca e un start bun.

Nu conteaza ce varsta ai, in timpul care ti-a ramas, e bine sa-ti cresti nota increderii in sine pana la 9.

Inainte de a-ti propune sa cuceresti piata afacerilor,  sa fii un magnet pentru cei care te intalnesc, sa-ti mearga bine pe toate planurile vietii si sa fii fericit, sa ajungi in lumina reflectoarelor, inainte de a visa la bani sau la ce iti doresti tu, e necesar ca primul tau obiectiv sa fie: sa ai mai multa incredere in tine, sa te stimezi, sa te auto-apreciezi.

Mi-am creat strategii si planuri pentru a obtine ce-mi doresc, am asteptat sa vad ce ganduri apar cand le citesc iarasi si iarasi, am eliminat toate barierele si limitele.

Am observat ca n-a trebuit  sa trec doar peste obstacole reale, ci si peste taifunul de ganduri, ganduri care imi zapaceau capul, de fiecare daca cand imi stabileam un obiectiv.

Daca reusesti ca fiecare obstacol, sa-l vezi ca pe o provocare si sa fii constient ca doar gandurile legate de acel obstacol te pot impiedica sa-l treci, nu obstacolul in sine, increderea in tine va creste miraculos de repede.

Monitorizeaza-ti rezultatele tot timpul. Schimba perspectiva si noteaza. Ce actiune comuna am intalnit de curand, aceeasi cu care m-am mai confruntat  in trecut? Cum am procedat in prezent? Am obtinut rezultate mai bune?

Noteaza si bucura-te de rezultatele bune. Analizeaza cum ai ajuns la ele si exerseaza mai mult tipul acesta de exercitiu.

Mai multe rezultate bune ––> Mai multa incredere in tine

E o munca enorma atunci cand te angajezi sa lucrezi la personalitatea ta. De-asta cei mai multi dau inapoi si nu vor sa-si asume riscuri. Dupa ce vei vedea cat de greu e sa schimbi propria personalitate, poate nu vei mai fi la fel de curajos, cand vine vorba sa-i schimbi pe altii.

Mi-ar placea sa intalnesc mai multi oameni care au curajul sa-si asume riscuri, care nu se tem sa porneasca sa lupte cu viata. Mi-ar placea sa vad oameni care o dau in bara de foarte multe ori, dar care sa depaseasca situatiile dificile.

Succes Dublu are un fragment care se apropie de ce vreau eu sa vad in oameni. Dupa multe esecuri si lovituri, rezultatele vor aparea, iar odata cu rezultatele, va creste si increderea in tine.

Sunt sigura ca pana acum, indiferent la ce varsta te afli, ai trecut prin multe si ai realizat multe.

Uita-te in trecut la momentele cu tine, cand ai reusit sa treci peste problemele si dificultatile vietii sau cand ai obtinut  ceea ce ti-ai dorit cu ardoare, dupa multe lupte inversunate si castigate.

Cand vei avea imagini valoroase cu tine, cand te vei vedea ca protagonist principal in viata ta, atunci vei afla ca…ai incredere in tine!!!

 

Fumatul, un rau necesar in viata (3)


Seria de articole rezervate fumatului si fumatorilor, continua. Asa cum am promis in articolele precedente, am sa scriu despre acest subiect, pana ce voi reusi sa raspund la intrebarile generale ale cititorilor mei, interesati de raspunsuri.

Ce avantaje primesti de pe urma fumatului?

Aici, iarasi ii rog pe fumatori sa impartaseasca ce simt ei, exact, in momentul in care isi aprind o tigara?

Liniste, confort, placere, pace, s.a. Eu nu pot sa ma pronunt, din moment ce nu fumez. In schimb, am sa va povestesc o scurta istorioara, un episod din viata mea.

Il vedeam pe tatal meu zilnic, cum isi aprinde tigara, ani la rand…An dupa an, an dupa an, pe masura ce treceau, eu cresteam si ma maturizam. Incepeam sa vad si sa inteleg unele lucruri, care se petreceau sub nasul meu.

Vedeam cum anii treceau, iar tatal meu isi pierde dantura, ii cade parul, tuseste mereu, are probleme cu respiratia, imbatranirea e mai accelerata decat la mama (desi ambii sunt de varste apropiate), si totusi…continua sa fumeze.

I-am zis sa nu mai faca asta, sa se opreasca pentru ca ii face rau. Evident ca reactiile au fost de negare si de retragere in zona confortabila, invocand replici care ii sustineau bine credintele: ” Lasa ca tata a fumat o viata intreaga si traieste si acum bine, sanatos…daca faceau tigarile rau, erau interzise demult. Poate ca unele persoane se imbolnavesc, dar ele sunt atat de rare, incat doar n-oi fi tocmai eu printre nominalizati…fumez de-atatia ani si ma simt bine.”

Curios este faptul ca aceste replici au venit cu scopul de a-si apara credintele si de a se minti singur ca tigarile nu fac rau.

Si mi-am amintit un episod din copilaria mea.

Eram un copil micut, cam pe la 11-12 ani si il vedeam pe tata fumand mereu. Foarte curioasa, ca si acum, l-am intrebat pe tata: ” Tati, ce simti cand fumezi, cand tragi din tigara aia?”

Vreti sa stiti ce mi-a raspuns?

” Ce te intereseaza? Sa nu cumva sa te intereseze vreodata asta, cum e cand fumezi. Iti interzic si tie si fratelui tau sa va vad vreodata cu tigari.”

Iar acum ma intrebam, de ce tocmai el a interzis sa-si vada vreodata copiii fumand, tot el , care e de parere ca tigarile nu distrug omul, sau nu pe toata lumea.

Dai mai mult decat primesti

Asadar, daca facem un rezumat la tot ce am scris despre fumat si riscurile, pe care le implica, se pare ca acesta reprezinta un schimb, in urma caruia dam mai mult decat primim.

Sa analizam stadiul in care ajunge un om dupa mai multi ani de fumat si vom sesiza ca acea satisfactie de moment, este inimaginabil de nesemnificativa, in comparatie cu ce ne ia. Dar cand suntem afundati intr-o iluzie, e tot mai greu sa constientizam acest lucru.

Si da. Constientizarea, apoi acceptarea sunt primii pasi, pe care e nevoie  sa-i faci ,ca sa te lasi de fumat. Un fumator nu gandeste ca un nefumator.Tiparul in care se afla e cu totul diferit si toate gandurile ii sustin credinta ca „tigarile nu-i fac rau sau chiar daca ii fac, sunt un rau necesar.”

Daca esti fumator, si ai citit articolele mele, in care vorbesc despre fumat, ai facut deja niste pasi spre lumina. De ce? Pentru ca ai constientizat cum se comporta un fumator, adica ai adus in constientul tau gandurile si pornirile, pe care pana acum le faceai inconstient.

Acum poti lucra cu aceste ganduri. O problema nu poate fi rezolvata, pana ce nu ai datele ei. Poftim. Citeste datele problemei si incepe sa lucrezi!

Fumatul, un rau necesar in viata (1)


Astazi as vrea sa abordez o tema noua si mai putin obisnuita. O tema pe care nu ai ocazia sa o gasesti pe prea multe dintre site-urile de dezvoltare personala.

Exista mai multe tipuri de fumatori

Nu va voi spune care sunt cauzele psihice profunde, pentru care unii oameni devin dependenti de nicotina, o viata intreaga. Nu le voi spune pentru ca nu m-a preocupat acest subiect indeajuns de mult, incat sa citesc carti de psihologie si sa studiez mai amanuntit problema.

Dar cum pentru voi, cititorii mei (unii dintre voi) este un subiect important, am rezervat o parte din timpul meu, pentru a cerceta subiectul, atat cat sa va pot raspunde la intrebarile de baza, pe care vi le puneti uneori, cu privire la fumat.

Pentru multi dintre voi ” sa fumati” reprezinta o parte din propria fiinta. Aveti iluzia ca nu ati putea exista daca nu fumati dupa 2-3 zile de abstinenta.

Mai mult, exista fumatori, care considera ca acest gest, intruchipeaza propria lor fiinta. Sunt atat de dependenti, incat ar prefera sa renunte la hrana si la orice altceva, numai sa nu fie nevoiti sa renunte la tigari. Dar acestia sunt acei oameni, care se afla in faza cea mai avansata posibila, cand vine vorba de dependenta de nicotina.

Exista oameni care fumeaza din cand in cand, care simt nevoia ca la o petrecere sau intr-un mediu unde se fumeaza intens, sa-si mai aprinda si ei cate o tigara. Si acestia tot fumatori sau dependenti de nicotina sunt, numai ca aflati pe o treapta mai jos.

Ei nu-si recunosc dependenta, deoarece au un motiv logic si puternic, ce le sustine aceasta credinta. Suntem experti in a ne gasi scuze  si a ne minti pe noi insine.

De obicei, acesti oameni vor spune „Eu nu fumez ca el de dimineata pana seara, la orice pauza de masa sau cafea. Eu azi daca vreau fumez, daca nu, nu. Deci nu sunt fumator sau dependent.”

Exclus. Esti fumator, dar numai ca la un nivel mai scazut decat altii.

Dependenti de nicotina sau de gestul fumatului?

La cursul de public speaking, la care am fost de curand si de care v-am povestit, un participant care cercetase problema mai mult decat mine, spunea ca fumatul nu implica neaparat o dependenta de substante ci mai degraba dependenta de gestul pe care il facem atunci cand fumam.

Spunea ca atunci cand fumezi, nu substanta este cea care ne calmeaza ci faptul ca inspiram- expiram din acel bat de tutun.

Acum nu contrazic si nu confirm ceea ce spunea acel participant, pentru ca asa cum am spus mai sus, nu am cunostinte solide, care sa-mi sustina afirmatiile.

Daca voi cunoasteti mai multe despre acest subiect, va invit sa impartasiti cu noi mai multe informatii, folosindu-va de comentarii.

Pana atunci eu am sa mai cercetez si am sa revin cu noi informatii despre acest subiect. In articolele viitoare vom raspunde la intrebari ca : Ce inseamna sa fumezi? Ce satisfactii primesti? Ce riscuri implica? Are rost sa continui sa fumezi? Ce iti trebuie ca sa lasi tigarile pentru totdeauna? Si multe alte intrebari pe care ni le adresam frecvent.

5 articole ce m-au impresionat in aceasta saptamana – 5 povesti rememorabile


In urma cu cateva seri, am avut oportunitatea de a ma inscrie pe site-ul lui Blogatu, la concursul de promovare al celor mai interesante bloguri, o idee, despre care trebuie sa recunosc, mi s-a parut geniala.

Cum blogul meu este nisat pe dezvoltarea personala, iar eu detin cele mai multe si mai valoroase cunostinte in acest domeniu, am ales sa va fac o lista cu cele mai interesante articole, in acest camp al dezvoltarii personale.Articole pline de substanta, pe care eu le-am considerat adevarati combustibili, ce ne reincarca bateriile, atunci cand totul in jurul nostru a devenit prea negativ, prea plictisitor, prea monoton si obisnuit.

Dupa ce veti citi lista de mai jos, o sa vreti sa fiti niste campioni, in toate domeniile vietii voastre, asa ca…Lectura placuta!

Pe Mayhem.ro exista un articol, numit Cum sa lasi o mostenire chiar daca ai 20 ani, ai 2 lei in buzunar si n-ai copii, care pe mine m-a impresionat foarte mult.De ce?Pentru ca autorul Iulian Novac, a adaugat pe langa cuvintele creative si pline de forta, doua clipuri inovative, ce nu ai ocazia sa vezi prea des pe bloguri de dezvoltare personala.Pe langa faptul ca aceste clipuri sunt inspirationale si originale, mi-a placut articolul plin de umor, ce a reusit sa iasa din tiparul articolelor cu care ne-au obisnuit bloggerii motivationali.Ce-i drept ai ceva de citit, dar merita.Mai ales ca te poti relaxa, vizualizand cele doua clipuri.

Adrian Soare, pe succesdublu.ro, scrie in Omul care a invatat sa schieze fara picioare, o poveste cruciala, dar in acelasi timp rememorabila.Povestea lui Josh Dueck’s, schiorul care a ramas paralizat si cu toate astea, a continuat sa schieze fara picioare.Nu ai cum sa nu-ti dea lacrimile.Daca viata vi se pare prea grea, urata, mediocra, voua oameni ce aveti doua maini, doua picioare, ce le aveti pe toate, va recomand sa cititi acest articol, pentru a vedea o altfel de poveste.Acest gen de povesti mi-as dori sa-l vad mai des pe la TV.

Daca aveti nevoie de un moment de liniste, de pace, in care sa va retrageti din lumea gandurilor obsesive („Trebuie sa gatesc.Trebuie sa-mi pregatesc hainele pentru job.Trebuie sa merg sa-mi platesc facturile.”), intr-o lume a gandurilor interioare, a esentei voastre, a unei linisti absolute, va recomand sa cititi  Insula sufletului – calea spre fericire si pace launtrica de Cristina Miculete.Pe mine m-a ajutat sa nu-mi mai pun atatea intrebari, ce declansau un mare zgomot in mintea mea si sa ma linistesc, acceptand ca totul se intampla cu un scop, la momentul potrivit.

Baxul de dulciuri este o filozofie frumos impachetata, in ceea ce ne place noua mai mult, dulciurile.Am gasit acest articol pe aimee.ro, ca de obicei,un site ce il aseman cu o cutie de cadouri, aparent mica, dar care cand o deschizi, e plina cu bunatati.Articolul  vorbeste despre tendinta oamenilor de a nu-si asuma responsabilitati si de a arunca vina de ceea ce li se intampla, in bratele celor care ii inconjoara.  Astfel de subiecte le gasesti peste tot, dar stilul simplu si in acelasi timp atat de diferit, care iti intra in cele mai adanci cotloane ale sufletului, face ca acest articol, sa aiba ceva special, unic.Merita citit.

In articolul Am reanalizat un pic idealismul , Andrei Rosca spune o poveste foarte scurta, dar care cuprinde un mesaj deosebit de important.Sunt cuvinte pe care si noi am simtit sa le spunem candva, oamenilor ce au incercat sa ne impuna propria lor viziune, sa ne amuteasca vocea noastra si sa amplifice volumul vocii lor.Se pare ca el, doar prin cateva cuvinte, a reusit sa transmita exact ce simtea.De aici reiese ca acest articol merita sa fie citit de cat mai multi oameni, pentru a-si da seama ca uneori, cuvinte putine pot fi pline de sens si pot face diferenta in viata lor.

Si cum astazi a fost ziua povestilor, evident ca voi incheia acest articol cu o ultima poveste plina de sens  si de substanta.In articolul Povestea celor doi lupi de pe schimbarepozitiva.ro, este vorba despre un batran care doreste sa-l invete pe nepotul sau, ce inseamna viata.Cum altfel, decat printr-o poveste?Daca sunteti nerabdatori sa aflati despre ce poveste este vorba, cititi acest articol relativ scurt dar inzestrat cu intelepciune.

Si daca v-au placut povestile de mai sus, am sa va rog sa le dati mai departe, pe facebook, twitter, unde vreti voi pentru a afla si altii de ele!

Sa evoluam impreuna!